Para tratamento da insônia grave, você sentirá os efeitos benéficos logo no primeiro dia de uso. Porém, com o uso regular da melatonina, em poucas semanas você notará melhora na qualidade do sono, redução da queda cabelo, firmeza na pele, nas unhas, regulação do intestino e sensação de bem-estar. Esses benefícios são regularmente relatados por pessoas que fazem uso regular da melatonina.